|
Вес стоит на месте вот уже 3 дня :( Кто что посоветует?
ем примерно на 1,5-1,6 тысячи каллорий
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 31,97g | Prot: 41,56g | Hh: 20,71g.
Aamiainen: Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Хохланд Творожный Сыр Альметте с Сыром Маасдам , Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриная Грудка в Кефире. lisää...
|
vakaa paino
|