|
Première baisse de poids depuis 3 semaines, enfin !
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 43,94g | Hh: 130,95g.
Aamiainen: Abricots, Bjorg Lait de Coco Bio, Germline Super Mix Céréales Germées Framboise, Lin, Chia. Lounas: Veggie Marché Glace Chocolat au Lait de Coco Vegan, Jurançon Vin Blanc , Auchan Saint Nectaire Laitier, Cornichons, Monique Ranou Carottes Râpées, Fiorini Pizza 3 Fromages. Päivällinen: Oeuf Dur, Pâturages Yaourt Naturéa, Itinéraire des Saveurs Crème de Marrons de l'ardèche. lisää...
|
|
1550 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 15 minuuttia, Bikram Yoga - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandoline D Em
|