Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 45,80g | Prot: 47,84g | Hh: 197,45g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Пирожок с Мясом, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. lisää...
|
|
1968 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|