Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 103,57g | Prot: 118,42g | Hh: 150,45g.
Aamiainen: Донские Традиции Грудинка Парижская, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кубанский Молочник Сметана 15%, Банан, Белый Медведь Молоко 2,5%, Кофе, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. Lounas: Кофемания Флэт Уайт , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Слобода Майонез, Магнит Морковь Свежая, Любимая Шоколадница Торт Тирамису. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: ARO Инжир Сушеный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Донские Традиции Грудинка Парижская, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Курага. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|