Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 38,90g | Prot: 28,77g | Hh: 170,79g.
Aamiainen: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Жимолость, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Запеченный Картофель, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Wellness Овсяное Печенье, Моя Цена Икра Из Кабачков, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Моя Цена Икра Из Кабачков, Помидоры, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|