Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 69,39g | Hh: 132,89g.
Aamiainen: Milka Шоколад Молочный, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Перекресток Сыр Российский, Перекресток Салат из Моркови , Махеевъ Кетчуп без Сахара, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Мовмолдом Молоко 2,5%, Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis. lisää...
|
|
273 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Blerkdkdod
|