Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 44,53g | Hh: 99,57g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Odenwald Obstpause Apfel & Aprikose, Granola. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Pesto Rustico, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
1695 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SportyPie
|