Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 118,50g | Hh: 143,12g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Укроп, Славия Сыр Грация 20%, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Сметана 15%, Руна Чардаш, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидор Сливка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), БКК Лаваш Персидский . Päivällinen: Банан, Scitec Nutrition Протеин, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Изюм, Апельсин, Сто Пудов Отруби Пшеничные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|