Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 47,64g | Prot: 59,92g | Hh: 208,34g.
Aamiainen: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Пшеничная Каша, Добрый Молочник Молоко. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Жареная Картошка, Куриные Отбивные. Päivällinen: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Зеленое Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Банан, Курица (Жареная в Панировке). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|