Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 26,59g | Prot: 64,11g | Hh: 74,98g.
Aamiainen: Emping Melinjo, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam, Rendang, Nasi Putih. Lounas: Sambal Goreng, Ikan Asin, Jengkol, Urap, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Uduk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dodysmpro
|