|
Итак, максимальный для меня вес. Причины - приём гормональных таблеток, да и просто заседание стресса от самоизоляции. Тяжело сидеть дома без привычной активности. Постоянные срывы на еду и сладкое. Цель - вернуться к прежним 58 кг. Лето ведь не за горами 🌸 Я смогу 💪💪💪
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 21,14g | Prot: 43,00g | Hh: 68,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Городецкий Творог 9%. Lounas: 4 Сезона Паэлья. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|