Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 26,98g | Hh: 103,65g.
Lounas: Saure Gurken, Gemischter Salat mit Dressing, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste. Päivällinen: Kühlmann Rotkrautsalat, Meine Metzgerei Lyoner, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Bananen. lisää...
|
|
2350 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Jumppa - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|