Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 38,93g | Prot: 105,22g | Hh: 106,20g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Tomaten, Butter, Ei. Lounas: Aldi Magerquark, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen. Päivällinen: Penny Markt Reibekäse Leichter Genuss, Nudeln (Gekocht), Butter, Zwiebeln, Edeka Rinderhackfleisch, San Fabio Pizza Tomaten, K-Classic Passierte Tomaten, Rapsöl. Välipalat/Muut: Rios Gigant Mini-Fruits, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|