Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 88,41g | Prot: 94,99g | Hh: 87,56g.
Aamiainen: Варенье Черничное, Му-У Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 20%. Lounas: Бурже Хлебцы Шведские, Куриная Грудка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад с Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
|
|