Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 76,79g | Prot: 69,18g | Hh: 205,44g.
Aamiainen: Milka Nuss & Nougat-Creme, Be Light Light-Käse, Ja! Weizenbrötchen , Schwartau Wenig Zucker Erdbeere, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Jean Luc Baguette Brötchen. Lounas: Burger King Chili Cheese Nuggets (9), McDonald's Chickenburger. Päivällinen: Rosenkohlauflauf. lisää...
|
|
2280 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 24 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|