Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 93,55g | Prot: 93,82g | Hh: 197,00g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Рогачев Сгущенное Молоко, Олейна Подсолнечное Масло , Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Президент Брынза, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Magic Grain Хлебцы Тонкие Ржаные с Кунжутом и Чиа, Окское Яйцо. Lounas: Degustation Chocolat Noir Flor, Командор Булочка с Заварным Кремом. Päivällinen: Barilla Соус Arrabbiata, Barilla Макароны Отварные, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Президент Сыр Брынза, Ближние Горки Чевапчичи. Välipalat/Muut: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Exponenta High-Pro, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sergeevaanastasiiaa
|