|
endlich die 80 geknackt
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 77,98g | Hh: 269,92g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Mandel Creme, Weizenbrot, Veganer tzaziki, Kaufland Bio Tofu Geräuchert. Lounas: Linsensuppe. Päivällinen: Dinkelbrot, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig, Veganer tzaziki, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Dinkelbrot, Wassermelone. lisää...
|
|
2592 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 16 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isabelle9597
|