|
O baklavaların,çikolataların,fıstıkların,lahmacunların bi bedeli olacaktı elbet🤷♀️🙈🙈
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 105,83g | Prot: 99,18g | Hh: 118,06g.
Aamiainen: Pekmez, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Namet Hindi Füme, Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, İçim Tam Yağlı Taze Peynir, Yumurta, Kabak, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Päivällinen: Kıymalı Biber Dolması, Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Yeni Dünya, Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Uno Kahvaltılık Ekmek . lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|