Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 86,03g | Hh: 133,74g.
Aamiainen: Мёд, Изюм, Грецкие Орехи, Творог 5%, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Блины на Молоке. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Форшмак, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Rice Up Brown Rice Chips With Super Seeds, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, АТБ Банан, Nestle Nesquik Какао, Марципан. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Банан, Активиа Активиа Высокобелковая. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|