Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 39 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 64,60g | Prot: 69,83g | Hh: 165,61g.
Aamiainen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Ленивые Вареники. Lounas: Billa Premium Seashells, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Умалат Сыр Сулугуни, Помидоры. Päivällinen: Billa Premium Seashells, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Välipalat/Muut: Billa Premium Seashells, Победа Трюфель Classic, Армида Печенье с Луком, Орех Пекан, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Азбука Вкуса Хичин с Сыром и Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|