|
así estamos....🙃🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂🙃🙂
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 76,07g | Hh: 81,04g.
Aamiainen: Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Don Simón Zumo de Multifrutas, Hacendado Fresa o Freson, Auchan Lonchas de Queso Mozzarella, Bimbo Pan Thins 8 Cereales. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Espárragos Verde Troceado, Vino Moscatel, Ajo, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Päivällinen: Knorr Crema Seleccion de Verduras. Välipalat/Muut: Huevo de Codorniz, Tomate Kumato, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|