Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 87,66g | Prot: 84,06g | Hh: 280,39g.
Aamiainen: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Regular Coffee (Medium), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Lounas: Piller's Smoked Turkey Breast, President's Choice Swiss Cheese Slices, Costco Multigrain Ciabatta Buns, Cucumber (with Peel) . Päivällinen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Maple Leaf Original Wieners. Välipalat/Muut: No Name Crispy Rice Marshmallow Squares, Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Large), Farmers Market Mcintosh Apples, 1% Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes, Celery , Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Kirkland Signature Mixed Nuts. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - micgen0420
|