Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 40,01g | Hh: 123,02g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Nutella Nutella, Torku Sucuk. Päivällinen: Yoğurt, Nuh Ankara Spagetti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|