|
кбжу 1650 102/73/146
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 106,99g | Hh: 179,82g.
Aamiainen: Авокадо, Аланталь Масло Сливочное 79%, Банан, Matti Каша 7 Злаков, Киви, ПК СУС Арахис Жареный без Соли. Lounas: Красный Сладкий Перец, Северная Гавань Морская Капуста "Витаминный", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Сметана 10%, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Mission Deli Тортилья, # Куриное филе в маринаде, Окей Сыр Плавленый Сливочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ультрамарин Паштет Шпротный. Päivällinen: Polar Треугольники Тресковые, Малина, Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , АП Арахисовая Паста Классическая без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnomiSeigo
|