Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 55,73g | Prot: 69,29g | Hh: 145,12g.
Aamiainen: Cafezinho, Ovo Mexido, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Mamão Formosa. Lounas: Salada de Folhas, Sadia Meio da Asa Tulipa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pimentão Verde, Contra-filé, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Vinho de Mesa, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Caqui. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Analumaxsouza
|