|
Ya vi el siete. Mi siguiente meta es 65 kg. Me está costando, pero ahora no puedo rendirme
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 73,39g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Pepino (Pelado), Manzanas, Hacendado Yogur Griego Natural, Biotech USA Iso Whey Zero, Café con Leche Descremada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Päivällinen: Hacendado Caldo de Verdura. Välipalat/Muut: Croissant, Hacendado Croissant (30,7g), El Piponazo Pipas, Milbona Queso Light Havarti, Café con Leche Descremada. lisää...
|
|
1949 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
No te rindas nunca y consigue lo que te propongas somos las protagonistas de nuestra historia y nosotras elegimos como queremos escribirla y yo quiero llegar a lograr lo que me propuesto Y tú también , ánimo y enhorabuena por ver ese 6
25 touko 20 jäseneltä: belencasetas
|
Mucho ánimo !! A por ello !!
08 kesä 20 jäseneltä: Erzebeth De Rull
|
Gracias! Me está costando mucho 🤟🏼
09 kesä 20 jäseneltä: CarmenS91
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CarmenS91
|