Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 68,35g | Prot: 54,06g | Hh: 453,74g.
Aamiainen: Natürlich für Uns Rosinen, Bio Dm Leinsamen Geschrotete, Ja Natürlich Bio Mandel Mus, Apfel, Natur Pur Bio Kokos Natur Jogurt Vegan. Lounas: Trauben, Blaubeeren, Passionsfrucht, Exotic Food Süße Chilisauce, Kikkoman Sojasauce, Yutaka Sushi Nori, Avocado, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Schenkel's Sushi Reis. Päivällinen: Sachertorte. Välipalat/Muut: Polenta (Gekocht), Tomatensuppe, Natur Pur Bio Kokos Natur Jogurt Vegan, Blaubeeren. lisää...
|
|
371 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|