Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 89,34g | Hh: 207,19g.
Aamiainen: Кофе, Гармония Сметана 20%, Вареники с Творогом. Lounas: Курица Вареная, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриный Бульон, Мистраль Чечевица Красная, Знатны Пачастунак Хлеб Майский. Päivällinen: Сосиски Молочные Домашние , Знатны Пачастунак Хлеб Майский , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Клубника, Избенка Йогурт 2,5%, Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Кофе, Стоевъ Ежевика Ягода Протертая с Сахаром, The Vill Семена Чиа , Чай, Пирог Овсяно-Банановый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Клетенкова
|