Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2677 kcal
|
Rasva: 88,98g | Prot: 121,89g | Hh: 361,08g.
Aamiainen: Мак, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Черная Смородина. Lounas: Тмин, Авокадо, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Рис, Петрушка, Брокколи, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Сельдерей, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Имбирь, Смешанные Орехи, Редис, Огурец (с Кожурой), Лимон. Välipalat/Muut: Клубника, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|