Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
110,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 50,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 113,21g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: Okko Chia Premium, Moras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Alpura Leche Deslactosada Light, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, BSD Foods Premium Rice Cakes. Lounas: La Huerta Brocoli, Calabaza, Bistec de Res. Päivällinen: La Colina Almendra Fileteada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Marketside Espinaca Baby, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga. Välipalat/Muut: Belabear Colageno y Biotina , Belabear Ácido Hialuronico , Peras. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
25 touko 20 jäseneltä: Gumalo73
|
Muchisimas felicidades, tu presentación dice que empezaste a comer sano en febrero, haz bajado 25 kilos de febrero para acá? 😊
25 touko 20 jäseneltä: Marleabril.2
|
Gracias Gumalo!, Marleabril, sii, comencé el 6 de febrero con el cambio de hábitos y es lo que he bajado desde entonces
25 touko 20 jäseneltä: dennycamarillo8
|
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 felicidades, vas muy rápido
25 touko 20 jäseneltä: Xo4321
|
Gracias! Pues si, algo rápido, aunque aún me falta bastante para mi meta
25 touko 20 jäseneltä: dennycamarillo8
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dennycamarillo8
|