Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 48,18g | Hh: 148,11g.
Aamiainen: Indomaret Jamur Kuping, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Max Tea Teh Tarik. Lounas: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , Udang, Perkedel Kentang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Bakso Daging Sapi, Udang Goreng, ABC Saus Sambal, Siomay. Päivällinen: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Kerupuk Beras, Kerupuk Udang, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Buah Anggur, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|