Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2013
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 63,70g | Hh: 209,21g.
Aamiainen: Bananas, Cherry Yoghurt. Lounas: Ploughmans Chutney, Wholemeal Bread, Welsh Rarebit. Päivällinen: Toffee Yogurt, Raisins (Seedless), Golden Delicious Apples, Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Baby Plum Tomatoes, Seed Sensations. Välipalat/Muut: Mini Ritz Crackers. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 45 minuuttia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 11 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|