Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 115,96g | Hh: 92,75g.
Aamiainen: 현미밥, 무말랭이무침, 피클, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 오이소박이, 미역, 케일, 상추, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 순두부찌개, 키위 열매. Lounas: 고사리나물, 계란말이, 계란후라이, 미역, 차돌박이, 주꾸미볶음. Päivällinen: 오아시스 제주 청정 생치즈, 군고구마, 양배추, 파프리카, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 훈제맛. Välipalat/Muut: 아메리카노, 삶은 계란. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|