Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 10,80g | Prot: 30,13g | Hh: 224,57g.
Aamiainen: Fresas Congeladas sin Endulzante, Natural Wisdom Cacao en Polvo, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Miel, Avena, Plátano. Lounas: Manzana, FUD Queso Mozzarella Rebanado, FUD Jamón de Pavo, Frijoles Cocidos. Päivällinen: Apio, Cos o Lechuga Romana, Mangos, Pepino (con Cáscara), Arroz Blanco. Välipalat/Muut: Miel, Papaya. lisää...
|
|
1495 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saracardiel98
|