Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 93,79g | Prot: 49,73g | Hh: 82,91g.
Lounas: 아보카도, 프레지덩 가염버터, 싱가포르 카야 노슈가, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 금양식방(금양식빵). Päivällinen: 초고추장, 오이 (껍질 포함), 상추, 밥, 광어회. Välipalat/Muut: 아몬드, 헬로치즈(모짜렐라), 초코카카, BHC 뿌링클. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|