Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2613 kcal
|
Rasva: 121,54g | Prot: 226,75g | Hh: 186,33g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный, QNT Delicious Whey Coco, Витебское Молоко Молоко Вкусное 1.5%. Lounas: Гурмистр Говядина Святочная, Евроопт Огурец, Riga-Extra Атлантический Лосось Натуральный Кусочки, Riga-Extra Атлантический Лосось Натуральный Кусочки. Päivällinen: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Green Кальмар Рваный Сушеный, Минскхлебпром Батон Семейный Любительский, Брестский Мясокомбинат Сосиски, Евроопт Грейпфрут, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|