Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 51,50g | Prot: 125,96g | Hh: 159,92g.
Aamiainen: Чай, Форгрейт Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом. Päivällinen: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Чай, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ленивые Вареники ПП. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|