Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 53,39g | Prot: 95,51g | Hh: 182,92g.
Aamiainen: Варенье из Яблок, Молком Молоко 3.2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Сиртаки Сыр, Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Красное , Оладьи. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Тефтели с Рисом и Филе Куриным, Капуста, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Капуста, Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Сахар, Молком Молоко 3.2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан, Красная Цена Сок Яблоко, Белый Хлеб, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|