Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 91,19g | Hh: 139,23g.
Aamiainen: Сыр, Greenfield Чай Чёрный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lounas: Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сыр. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gosteva_fiit
|