|
эээээ...щет...короче с завтрашнего дня мой ккал будет не 1800 , а 1400 Карл!!! это многого изменит. 1800 держала, и худела медленно с января потому что кормящая. Сейчас уже лета, поэтому кушать хочется не так много, и вот тебе летнее вкусное меню. Все также, но оно будет безглютеновой. Я счастлива, скоро увижу цифры 54 кг и стану подтянутой, так как каждый день занимаюсь физ.нагрузкой на 💯
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|