Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 89,35g | Hh: 163,45g.
Aamiainen: Банан, Сыр Адыгейский, Авистрон Икра Палтуса, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белая Долина Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lounas: Сметана 20%, Идеал Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Томатные. Päivällinen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Томатный Соус, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Свинина, Говядина, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Увелка Рис Длиннозерный. Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СветланаМ1984
|