Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 76,59g | Prot: 42,43g | Hh: 91,36g.
Aamiainen: Магнит Торт Бисквитный Йогуртовый, Кофе с Молоком, Салат Мимоза, Danke Сыр Гауда Голд, Жареное Яйцо. Lounas: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Зефир в Шоколаде, Иней Окорок Юбилейный , Danke Сыр Гауда Голд, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1440 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|