Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 88,78g | Hh: 124,41g.
Aamiainen: Молочный Край Бифилайф с Клубникой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Банан, Простоквашино Творог 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Киприно Сыр Мастер, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная. Lounas: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Соевый Соус, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Жареный Картофель, Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Mega Drive, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Банан, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|