|
Steter Tropfen...
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2030 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 123,81g | Hh: 289,13g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille. Lounas: Lidl Sushi Family Box Tokyo. Päivällinen: Erdbeeren, Rohkost, Lidl Skyrella, Tomaten. Välipalat/Muut: ViO Schorle Johannisbeere , Oreo Keks, Mister Choc Bellona Haselnuss, Äpfel, Banane, Milbona Bio Körniger Frischkäse. lisää...
|
|
4033 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 35 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|