Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 39,24g | Hh: 89,94g.
Aamiainen: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Эконива Молоко 1,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Родные Просторы Батончик К Чаю, Персики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Калачеевский Сыр Твердый 45%, Вареное Яйцо. Lounas: Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Дижонская Горчица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сало, Активия Йогурт Натуральный, Борщ. Välipalat/Muut: Merry Mix Коктейль Сухофрукты Орехи, СибХлеб Бублики Ванильные, Сухие Жареные Орехи Кешью, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinakotikovaa
|