Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 32,35g | Prot: 75,02g | Hh: 92,13g.
Aamiainen: Капучино, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дикий Рис (Вареный). Päivällinen: Тольяттимолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Добрый Сок Виноградный. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|