Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 82,10g | Hh: 98,52g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Valio Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Рыбные Котлеты. Päivällinen: Редис, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Сыр Маасдам, Яблоко, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|