Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 31,11g | Prot: 70,59g | Hh: 66,52g.
Aamiainen: Американо, Простоквашино Сливки 10%, Рудь Стручковая Фасоль. Lounas: Ultimate Nutrition Протеин. Päivällinen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Масло Подсолнечное, Розумний Вибір Цукор, Огурец (без Кожуры), Капуста. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Протеин, Морковь. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti, Zumba - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|