|
Хорошо взвешиваться не чаще раза в 2 недели) Сразу такие отличные отвесы!🙂
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 91,57g | Prot: 111,64g | Hh: 124,30g.
Aamiainen: Клубника, Дымов Сырокопчёный Бекон, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Coffee Point Рис с Овощами и Говядиной. Päivällinen: Horeca Select Бальзамический Уксус, Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Оливковое Масло, Метро Семга. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Желатин Пищевой, Простоквашино Сметана 15%, Ядринмолоко Творог 5%, Сахарный Песок, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - myangelika
|