Päiväkirja - Lina-one, 25 touko 20

я думала, что снова вес набрала, а нет, все нормально. просто с питанием дичь такая происходит, в комментариях напишу

49 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.    Vielä jäljellä: 2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

601 kcal

Rasva: 19,33g | Prot: 71,06g | Hh: 27,24g.   Aamiainen: Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Клевер Молоко 6%, Кофе. Lounas: Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Нимет Карамель. Välipalat/Muut: Клевер Молоко 6%, Кофе. lisää...

1425 kcal

Harjoitus: Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...